El arbol de Jose

 Me gusta dar mensajes  positivos, siempre esperanzadores. Y no miento, los doy porque los siento asi. Creo que la vida es un juego maravilloso que nos da muchas opciones de ganar. Pero existe la posibilidad de perder tambien. Y lo sabemos todos, pero nunca pensamos en ello, porque preferimos pensar en lo bueno que es jugar a vivir.  

Y tiene que ser asi, porque de lo contrario, nos convertiriamos en unos amargados frustrados por no conseguir lo que deseamos. ¿Y a quien cargariamos con nuestras frustraciones? Al que tengamos mas cerca. Esto lo digo porque ultimamemte observo con pena como algunas personas se ensañan con otras sin ningun motivo importante. Su unico fin es desquitarse un poco de sus amarguras a traves de endosarselas a otros. 

Hace unos meses comence una lucha por salvar un arbol que crecio en mi calle y que un vecino, de estos que he retratado antes, queria quitar a toda costa. He acudido a diferentes entidades, policia, ayuntamiento, concejalias, seprona, asociaciones de vecinos y grupos de apoyo a la naturaleza. Nunca escuche  una respuesta esperanzadora para el arbol. Aun asi, yo confiaba en la vida, en esa vida que sabe mas que todos nosotros y que tiene un fin superior que a veces no alcanzamos a ver. Yo estoy hoy en ese punto: no se que quiere la vida que haga con respecto a ese arbolito que ayer finalmente alguien corto. No puedo acusar a nadie porque nada extraño vi. Lo unico cierto es que le quitaron la vida a un ser vivo, que estaba precioso lleno de ramas y flores y tengo el alma rota. Y lloro de impotencia, por no darle  proteccion a este arbol. Lloro porque ya no abrazara la casa con sus ramas que tocaban por las ventanas. Lloro porque siento lastima del mundo, de las nuevas generaciones, lo que les vamos a dejar con tanto sinsentido. Lloro porque son pocos los que son conscientes de que cada roca, cada planta, cada criatura tiene alma y es un ser, como  cuenta  esa preciosa cancion. Lloro por los pajarillos que venian cada dia a sus ramas y lloro porque hoy habra menos oxigeno en el aire. Para quien no lo sepa, los arboles se comunican con nosotros y son capaces de  de conectar con el resto de seres vivos. Hay una conciencia global que lo une todo y una memoria global tambien que guarda todo el dolor que el ser humano ha causado al resto de seres desde que piso esta tierra. Dolor que se acumula y sale cada vez que sucede un atentado contra la vida, en la forma que sea.

Lo llaman vandalismo pero no interesa el vandalo. Ni pensar en investigar los datos que apuntan a alguien directamente. La policia nunca llego sino que le pasaron  el comunicado directamente a parques y jardines para que vinieran  a recoger el arbol caido. Y ya esta. Ahi termina la historia de un arbolito al que mimabamos con tanto cariño y que a cambio el nos devolvia su sombra y sus flores bellas. Mañana cuando salga de casa no estara en su rinconcito y hasta los gatos que se refugiaban debajo lo van a echar de menos. Todo porque alguien no sabe jugar bien al juego de la vida, cuya primera norma es vive y deja vivir. Por favor den muchos besos y abrazos. Digan muchos te quieros y den muchos halagos a las personas con las que se encuentren. Sean felices y hagan felices a los demas. Creo sinceramente, que es la unica manera en que podemos cambiar el mundo. Porque si creamos frustraciones en nuestros hijos, ellos las verteran en otras personas. Estoy cansada de verlo, tanto que a veces pierdo la fe en el ser humano. Como todos soy una aprendiz de la vida, que solo quiere aprender a encajar los golpes bajos de los amargados. 

Y la unica pregunta que hoy anda por mi cabeza es ¿que mundo estamos haciendo? Quizas hoy no lo vea claro por mi dolor, limpiare mis heridas y las del arbol y seguire jugando a este juego que nunca te asegura ganar o perder. Seguire jugando pero con amor. Imtentando que mi huella sea cariñosa y no agresiva. Resoetando todas las formas de vida para dejarles un mundo pacifico a los que vengan detras. Va por ti Jose🙏

Hablando con el miedo

 Andamos todos un poquito ansiosos ¿a que si? Y si ya los ultimos años el estress es la enfermedad mas diagnosticada en occidente, ahora con toda esta situacion que alcanza al mundo entero, no les quiero ni contar. Es facil encontrarte con alguien que sufre de ataques de panico o ansiedad y no sabe como dejar  de tenerlos. 

Cada caso es unico, porque todos tenemos estructuras mentales diferentes. Cada uno es de su padre y de su madre, como decimos coloquialmente. 

Pero en cuestion de ansiedades todos barajamos las mismas sensaciones de miedo al miedo. Cuando ya te ha dado una vez y sabes cuales son los sintomas preliminares, ya te angustia exponerte a situaciones que puedan desembocar en una nueva crisis. 

Alguna vez lo he vivido y se que es una stapa que acaba remitiendo tarde o temprano, dejandonos una huella de su paso como una cicatriz emocional que no se olvida. 

Por mi experiencia se que tendemos a no salir de casa, por miedo a una crisis y eso empeora todo el proceso. Pensamos en salir y enfrentarnos a la gente, los semaforos, las tiendas, coches etc y solo imaginarlo nos echa para atras. 

Y te doy la razon,  que si estas teniendo ansiedad, esos no son los lugares mas recomendados. Pero ¿que tal si nos damos una escapadita a la naturaleza? Pasear por un bosque o prado donde sabes que los arboles no te van a preguntar que haces alli, es una maravillosa opcion. O si prefieres caminar descalzo por la arena de la playa y dejarte dormir con el ruido de las olas. Sea cual sea lo que elijas que venga de la madre natura. 

Ella se mueve mucho mas lenta que nosotros, nos habla en otra frecuencia y eso nos tranquiliza. Cuidar de un huertito, aunque no sea tuyo, pasear al perro, aunque no sea tuyo jaja.

Cualquier cosa que te haga bajar el ritmo de estress al que nos hemos habituado. Otra cosa que ayuda bastante es mover el cuerpo, ya sea para hacer ejercicio, para bailar, para correr o hacer limpiezas en la casa. Mientras movemos el cuerpo, el cerebro va mas despacio. Eso ayuda a no pensar tanto en lo que nos preocupa. Hacerlo tantas veces como sea necesario, y si es antes de dormir mejor. 

Y otra cosa que a mi no solo me ayudo cuando sentia ansiedad sino que cada vez que me siento pesada, densa de pensamientos tristes o de rabia,  es apagar todas las luces hipnoticas, como les llamo. 

Estas son las pantallas del movil, ordenador, tablet y tele. No nos damos cuenta pero ellas son las culpables de que nuestra cabecita vaya a mil por hora. Estamos continuamente visualizando imagenes, la mayoria muy rapidas,teniendo estimulos sin fin, en nuestros ojos, y oidos, que apenas nos dan tiempo para digerir. Estamos saturados de informacion, de pelis, de series, prensa rosa, redes sociales, todo ello entrando y saliendo de nuestra mente muy rapidamente. Yo recuerdo cuando las peliculas estaban en cartelera muchos meses y cuando salia una nueva era como  un regalo. Haciamos planes para ir al cine y luego teniamos meses para hablar de ella, debatir, hablar a otros para que fueran a verla. Quizas la peli tenia una enseñanza de vida que te adjudicabas para la tuya propia y eso lo recordarias siempre.Ahora esto no existe. Las peliculas duran nada y si es en plataformas digitales mucho menos. Las redes sociales no se quedan atras. Nos “obligan” a estar pendientes de todo lo que ocurre en tu entorno, en tu ciudad, en tu pais y en el lugar mas recondito del mundo. Con lo cual, estamos expuestos a demasiada informacion. 

Y para quien crea que esto es algo que aumenta nuestra inteligencia, o nos hace mas evolucionados, estoy haciendo este audio precisamente porque discrepo. No creo que quien viva en un lugar tranquilo, lejos de tantos datos, sea menos inteligente. La informacion esta en el campo cuantico, la recibimos igual, en un lugar que en otro. La diferencia es la vibracion con la que nos llega. En una ciudad moderna esa vibracion es muy rapida. En un lugar mas alejado de tanta tecnologia, la vibracion nos llega mas lenta, a traves de lo natural. Pero es informacion igual, encima podria decir que hace mucho mas bien a nuestra salud. Para resumir, en epocas de ansiedad , que no es otra cosa mas que miedo al futuro, a la incertidumbre, y ahora tenemos mucha, lo mejor es pasar tiempo sin pantallas, mover el esqueleto de la manera que mas les guste y encontrarnos con la naturaleza mas a menudo. ¿Y si pruebas? No tienes nada que perder y si mucho que ganar. Es medicina de la tierra y sin contraindicaciones. ¡No vale hacer puenting ni rafting! Nada que vaya muy rapido, ni que te obligue a pasar miedo. Trata a tu miedo con el cariño que tratarias a un niño. Hablale con dulzura, escucha lo que tiene que decirte. Dejalo salir a traves de las aguas de tu cuerpo, a traves de tu sudor y tus lagrimas. Aqui entraria el ejercicio y los paseos. 

Cuando este fuera de ti, llena el hueco ue ocupaba con aire limpio y bellos paisajes. Sella con amor cualquier huequito por donde pueda entrar de nuevo. Trabaja la paciencia y la repeticion hara que ganes nuevos y mejores habitos. ¡Y adios ansiedad! Si no me crees, prueba y veras, no hablaria de esto tan confiada si no lo hubiera experimentado. Y como dicen los anuncios de farmacia... eficacia comprobada jajaja

Decisiones

 

En toda conversacion q se precie siempre habra una parte a y una parte b. La parte a mantendra una postura y la b otra en contraposicion. Hables de lo q hables, siempre va a haber quien piense lo contrario. Y eso aunque suene raro, deberia ser lo normal. Nada de pensamiento unico, q adoctrina mentes y cierra puertas y ventanas al conocimiento. Tanto si el tema es el tabaco, la sanidad, el deporte, la edicacion o el carnaval, tendremos detractores y benefactores. Unos estaran a favor de lo publico y otros a favor de lo privado. Unos a favor de la austeridad y otros a favor de la opulencia. Sea como sea, esas diferencias tienen que existir para evitar que Shopenhauer se salga con la suya jaja. Este filosofo le dio vida al pensamiento unico q tantos problemas nos ha traido a lo largo de la historia. Hace algun tiempo conoci el canal de una familia que llevaba media vida viajando por el mundo, pero no de turistas sino de viajeros. Durante todos esos años nacieron sus hijos, cada uno en un pais dferente. Ambos padres hicieron de maestros, de amigos, de enfermeros, de choferes y de todo. Toda una experiencia para esos niños que crecieron conociendo el mundo como patria. Esto desencadena en mi un nuevo debate. Por un lado me apasiona lo que han vivido y me muero de envidia de ver todos los lugares y personas que han conocido. Tambien creo que esos niños han recibido el mejor regalo que les han podido hacer sus padres. Y por otro lado, si pienso que han tenido que renunciar a estar cerca de la familia y los amigos, que no sienten un lugar como su casa, no existe para ellos “su pais”. Cuando pienso en eso pues ya no es tan idilica la vivencia. Entonces ¿que hacemos?¿que determinamos que es lo ideal? Conocer muchas situaciones distintas, con lo cual ganamos en apertura de mente y tolerancia, o amoldarnos a lo mas seguro, y vivir en nuestra casa, nuestro barrio, nuestra ciudad y nuestro pais, que nos da sentido de unidad y arraigo.  En este punto, todos nos disponemos a elegir y a dar nuestras razones por lo que nos parece la mejor opcion. ¡Esta! Porque un niño tiene que ir a la escuela y tener cerca a sus abuelos y primos. No no, ¡esta! Porque  los niños crecen mejor en libertad y con multitud de estimulos. Y cualquier tema que se les ocurra tendra dos alternativas contrarias que estan continuamente trayendonos inseguridad. Nunca sabemos que es lo mejor y si hemos elegido bien. Esto siempre es un pensamiento que nos hace afianzarnos en nuestras creencias o dudar de ellas. Y no hablo de posturas encontradas que traen daños para alguien, que esto si que es mas dificil de conciliar pues alguien esta resultando dañado,  sino de simples ideas que otros no comparten y ya eso se convierte en un problema. Bueno, yo cada vez soy mas consciente de que somos piezas unicas y como tal, tomaremos (o deberiamos tomar) decisiones unicas. Y al margen de la decision que tomemos para nosotros, respetar las decisiones de los demas. Siempre que no sean contrarias a la vida y que hagan daño a otro ser. Esto tambien va en el paquete de “mi decision”. No tiene por que ser la de nadie. Con esto lo que quiero decir es que elijas la opcion que elijas, siempre habra algo que ganaras y algo que perderas. Y al que esta en la posicion contraria le va a pasar exactamente lo mismo. Unicamente va a depender de ti lo que elijas, independientemente de que para otras personas sea la peor decision. ¿Dejaremos algun dia de enfrentarnos por nuestras ideas? ¿Dejaremos de imponer nuestros criterios como el unico camino a elegir? Debatir si, eso no puede acabarse. Los debates nos ayudan a acrecentar nuestro pensamiento critico, y a ver que hay muchas mas rutas que la elegida por nosotros. Pero siempre con respeto hacia la diversidad de opiniones. Me asusta pensar que en un futuro todos tengamos que vestir igual, hacer las mismas cosas, comer lo mismo. Y me asusta porque puede significar que habremos perdido eso que nos hace unicos, el pensamiento libre. Adoro la playa, los arboles y los animales pero puedo escuchar y dialogar con quien le guste mas los centros comerciales y las maquinas. ¿Podemos vivir en paz no? Cada uno que intente proteger lo que mas ama sin causar daño y santas pascuas, ¡todos tan contentos! ¡Como nos complicamos los humanos!

Derechos esenciales

 ¡Cuántas cosas me está trayendo este momento!

Para  aprender,  para recapacitar. Es un momento de observación , de parar para mirar a un lado y a otro. Como si estuviera a punto de cruzar una calle. Arriba y abajo, dentro y fuera de nosotros. Y siempre teniendo muy presente que nada viene para quedarse. Las cosas van y vienen, las situaciones se enredan y se desenredan pero no hay mal que 100 años dure y todo tiene un final. ¿No es eso lo que dice una cancion conocida?Esto  también lo tendrá, para crearse otra cosa por supuesto. Algo termina y algo comienza, es una ley imparable. 

A mí personalmente me ha dado mucho tiempo para observar cómo se mueve todo a mi alrededor, y dentro de mí . 

Y lo primero que me llama la atención en esta observacion, es la cantidad de patrones que tenemos que ni sabemos que los tenemos. 

Ahora mismo sentimos que no podemos usar nuestros derechos como queremos.El derecho de salir a donde queramos  y a la hora que queramos. El derecho de reunirnos con las personas que queremos, el derecho de viajar, de poder ver un espectáculo musical, ir al cine, cosas tan sencillas como hacer una comida en casa para la familia. 

En fin, es algo que nos pasa a todos, cuando nos niegan algo que queremos hacer. Al hecho de sentirnos frenados en nuestra libertad, se une el de la resistencia que ofrecemos cuando nos dicen que no podemos hacer eso que queremos hacer en el momento que nos place hacerlo. 

Yo les emplazo a que en lugar de cargarnos de rabia por nuestros deseos  reprimidos, busquemos esas pequeñas grandes libertades que nadie nos puede quitar. ¡De momento! Jajaja. 

Me refiero a esos placeres a los que podemos acceder siempreque queramos y que muchas veces por seguir esos patrones aprendidos desde la infancia, dejamos de disfrutar.

 Me refiero a como vamos creandonos nuestra propia  burbuja, con nuestras propias creencias, limitaciones, aprendizajes que si no los usamos con vista de aguila, nos acaban definiendo y metiendonos en una caja que lleva nuestro nombre.

Asi es como, el que siempre fue de ciencias no habla nunca del alma. Y el que nunca le gustaron las matematicas, se sentira torpe hablando de numeros. 

Solo son conceptos y este es un buen momento para abrirlos, volverlos a mirar, y darles otra oportunidad. 

No voy a decirles que sea facil. No lo es, y no lo es porque hemos unido nuestra identidad a esos patrones. 

Recuerdo alguna vez que comparti alguna sesion de biodanza con amigos artistas y bailarines, como les costaba el doble que al resto desembarazarse de las pautas aprendidas en sus respectivas disciplinas. Eran incapaces de bailar para si mismos, acostumbrados a tener un publico que los valoraba. 

Les costaba mucho no actuar miestras bailaban, no hacer pequeñas combinaciones de pasos que resultaban muy esteticos. Perfecto para un escenario. Pero el entorno de la biodanza no es un escenario, sino el espejo de tu alma. Esta hecha para que soltemos creencias y pautas fijas. Para que dejemos hablar a nuestro ser a traves del cuerpo y el movimiento.

Les pasa algo parecido a las personas que se dedican a la moda. No podrian nunca salir de casa sin preparar una buena combinacion de colores y estilos en su ropa.

Y realmente no es nada malo, al contrario. El arte y la moda son formas de expresion indispensables , pero con mucho guion. 

Realmente ahora lo que esta pidiendo este momento es que soltemos el guion y lo que hemos venido sosteniendo hasta ahora y dar un paso mas en nuestro caminar. Algo que aprendi hace tiempo es que cuando todo afuera se oscurece, es una señal clara de que hay que entrar dentro, a buscar nuestra luz. Llego el momento de bailar sin patrones, sin decir que no servimos para eso. Sin tener verguenza de que nos miren, de bailar para nosotros, para dejar salir esas emociones de forma amorosa.

Es momento de respirar libremente,olvidando lo que nos enseñaron sobre la respiracion diafragmatica, abdominal, yoguica, o cualquiera de las muchas formulas que hay. Respira como quieras, en libertad, exhala un suspiro que te saque el alma a bailar, eso es algo que nadie te podra quitar, mientras vivas. Es tambien momento de llorar si lo deseas, no dejes que nadie te diga cuando puedes o no hacerlo. En ocasiones nos vemos presionados a guardar nuestras lagrimas por verguenza, porque siempre hay alguien que puede pensar que no tienes motivos para llorar. O puede ser que te hayas creido el cuento de que las personas fuertes no lloran. Tambien he sido complice de situaciones en que creemos que no debemos llorar delante de alguien enfermo o de nuestros hijos. Ya no tienes por que reprimir tus lagrimas, llora cuando te apetezca, es un derecho que tampoco te pueden negar. Otro derecho importantisimo en estos momentos es el de reir, riete a carcajadas siempre que quieras, no mires a los lados a ver quien se sonroja ni te tapes la boca para apagar esa expresion de alegria. Nadie nos va a impedir que riamos, y si no hay motivos los inventamos.

Y aunque hay muchos mas derechos tan sencillos como esenciales que nos rozan la piel del alma, les  toca a ustedes buscarlos. De momento, les deseo que bailen sin ningun patron marcado, que lloren con todo el sentir que tengan, que suelten suspiros desde los rincones mas reconditos de sus pulmones y que rian hasta que les duela la barriga y terminen casi en el suelo. ¿No les ha pasado? Es de las cosas que siempre recordamos, las risas que no podemos  parar. Ya saben, a por nuestros derechos esenciales 🙏

Los niños olvidados

Fueron unas decadas muy proliferas las de los años 20 y 30. Las parejas tenian muchos hijos, no habia ningun tipo de planificacion externa a la que Dios hiciera. 

Los hijos eran mano de obra gratuita para los hogares, asi que cuantos mas, mejor. La historia de nuestro pais esta llena de niños que empezaban a trabajar muy pronto. No se podian permitir estudiar, eso era cosa de gente algo mas acomodada. 

Pero la gran masa de niños de la epoca salian a trabajar apenas salia el sol. He conocido casos de niños que tenian que estar en las montañas de pastoreo durante dias, quedandose a la intemperie con un poco de pan y la misma leche de los animales que cuidaban. Otros casos son las niñas que trabajaban en casas de gente adinerada, para ayudar en las labores de la casa y cuidar de los niños de la familia. Niños cuidando otros niños. Hubieron tambien casos de niños que emigraban apenas tenian edad,para trabajar en pueblos o paises vecinos. 

Y aunque esas condiciones aun hoy persisten en muchos niños de otros lugares, lo que vivieron nuestros abuelos y bisabuelos es digno de compasion. A muchos les robaron su niñez, no pudieron jugar como es lo normal a su edad. Les tocaron epocas muy duras donde no existia nada superfluo, todo era vital e importante. 

Esos niños crecieron pensando que no tenian derecho a perder el tiempo. Quedaron marcados por una responsabilidad en exceso que nos vino bien a todos como pais, aunque fuera a costa de su infancia. 

Gracias a ellos, la vida economica y social de todos, sento unas bases solidas para que hoy disfrutemos  de sus frutos. Esos niños han sido los hombres y mujeres que pasaron los conflictos economicos ,sociales y belicos del pasado. Los que ayudaron a crear nuestra democracia, los que votaron para crear nuevas leyes que a todos nos bebefician. 

Cuando nosotros aun eramos niños o ni siquiera habiamos nacido, ellos se levantaban cada dia a cumplir con sus responsabilidades. Y hoy hablo de esto porque ayer vi un video que me emociono mucho. Se trataba de una anciana que habia olvidado hasta su nombre pero aun recordaba los pasos de baile que habia aprendido de niña. Y me hizo pensar. Pense en que, con todo lo poderoso que es el alzeimer, que nos borra toda nuestra memoria y sin embargo no puede borrar lo vivido en la niñez. 

Me doy cuenta de cuan importante es lo que le demos a un niño, que nunca lo va a olvidar. Y por otro lado, pienso en esos mayores que llenan tantas residencias del mundo. Esos niños que nacieron hace casi 100 años a los que la vida no les dio su lugar en ese momento y ahora vuelven atras en su memoria para sentirse niños de nuevo. 

Si tienes cerca un niño de 90 o 100 años, dale todo tu cariño. Acuerdate que la tierra que pisas la construyeron ellos, saliendo a trabajar desde muy pronto. Los derechos que disfrutas, son el fruto de sus manifestaciones y protestas. Merecen todo nuestro amor. Asi que no estaria mal la proxima vez que te encuentres con uno de ellos preguntarle por lo vivido. 

Tal vez haya sido una gran bailarina, como es el caso mencionado. O puede que haya sido un escritor de poemas que nunca edito. Una reina de las fiestas de su pueblo, o un deportista que sacrifico su carrera para formar una familia. La historia de nuestros abuelos esta llena de grandes obras, interesemonos por ellas antes de que se queden en el olvido.

Estoy segura de que esos sitios estaran llenos de grandes profesionales de todos los campos, porque con suerte, todos nos haremos mayores. Por eso, te animo a que cuando veas a un abuelito, no lo mires como alguien que ya no es productivo. Hablale de su niñez y juventud y te dara datos preciosos de su paso por la vida. Se le iluminara la cara y hablara con la pasion olvidada de los años. 

Tratale como si fuera alguno de tus padres o abuelos, o incluso, como si fueras tu dentro de muchos años. Al final, lo unico que todos tenemos claro es que todos llegaremos a viejos, si la  vida nos lo permite. Honremos esa vejez que nos han vendido que no sirve para nada. La suya, se que vale oro. Bendiciones