Vaciar o llenar
No se si a ustedes les pasara igual pero creo que estamos en una etapa de vaciarnos y llenarnos. Se van unas cosas, unos momentos, unas personas, circunstancias y llegan otras, siempre para seguir creciendo.
A veces nos aferramos a lo q tenemos actualmente y pocas veces pensamos que nada es para siempre. Todo es un ciclo donde todo se mueve a tu alrededor, como la tierra gira altededor del sol. Por eso la primavera no es eterna ni el invierno dura para siempre.
Todo va y viene y en cada ciclo seria bueno que revisaramos si estamos vibrando con el momento, la situacion y las personas que tenemos cerca. Momentos de vaciar para volver a llenar, en su justa medida. A mi me gusta pensar que somos recipientes con muchos huequitos donde van a parar las vitaminas que necesitamos para sentienos en plenitud.
Vitaminas para el cuerpo y para el alma, vitaminas que a veces llegan solas y a veces hay que buscar. Y no solo buscarlas sino aprender a dosificarlas. ¿Donde se encuentran esas vitaminas? Pues si somos recipientes y tenemos que llenarnos de lo que sea que necesitemos, primero tendremos que vaciarnos ¿no?
No podemos llenar un vaso que ya esta lleno. A lo mejor esta lleno de agua y tu quieres un cafe. Entonces procederemos a vaciar el agua para poner la bebida que queremos en ese momento. Si aplicamos esto a como llenamos nuestro tiempo, nuestro amor, y nuestras capacidades, la verdad es que encontraremos cosas muy interesantes. Si observamos en que empleamos nuestro tiempo vamos a ver enseguida si hay un equilibrio.
A lo mejor nuestro vaso lo llenamos cada dia de muchas horas de deporte y comida balanceada porque nos encanta estar sanos. Y esta muy bien que asi sea. No obstante tenemos que llenar los otros huecos vacios.El trabajo y las preocupaciones hacen que estemos mucho tiempo solo ocupados en producir dinero pero ¿que pasa con el resto de esos huecos que se llenan menos? Esto es, tiempo para la pareja, familia, amigos, hobbies, mascotas, aprendizaje, etc como lo mas basico. Y claro, si intentamos meter en el vaso todo eso despues de pasar todo el dia haciendo deporte, evidentemente no nos cabe o rebosamos el vaso. Que no es otra cosa que estar estresados porque el tiempo no nos llega para todo.
Y he puesto este ejemplo como podria poner otro. A veces pasamos temporadas sin hacer nada, frente a la television y eso tambien nos quita espacio en nuestra mente para dedicarnos a llenar todos nuestros huecos que esperan sus vitaminas. Cuando mi hija era pequeña no le gustaba el tomate, y yo aun asi se lo ponia en el plato y recuerdo que siempre le decia que si no se lo comia, habrian unos bichitos dentro de su cuerpo que solo comian tomate y que ese dia se quedarian sin comer. Eso hacia que aun a regañadientes ella lo comiera para no dejar a esos bichitos con la boca abierta jajaja.
Pues se me antoja que para todo debe ser igual. Si hay un area de nuestra vida que no nutrimos se ira secando. Es hora de preguntarnos de que estamos llenando nuestro vaso. Cuanta proporcion de cuidados de nuestro cuerpo estamos poniendo, cuantas cucharaditas de tiempo con nuestra familia y amigos, cuantas gotitas de encuentro con nosotros mismos, cuantos chorritos echamos de aprendizaje y habilidades que nos gusta hacer. Y sobre todo si lo estamos aderezando con amor. Todo en su justa medida, aprendamos a dosificarnos porque tambien el amor sin limites hara rebosar nuestro vaso. A veces creemos que por entregarnos mas a alguien o algo lo hacemos bien y no siempre es asi. Tambien el amor tiene balanza pues he descubierto que demasiado amor puede asfixiar. Y demasiado poco mata cualquier relacion.
Pero bueno, mi intencion hoy es transmitir la conclusion a la que he llegado, que no tiene porque ser la verdadera. A mi me ayuda a equilibrar y por eso lo comparto. Pienso que igual que cuando estamos haciendo una dieta y dosificamos los alimentos a lo largo del dia, de la misma manera podemos incluir las demas areas de nuestra vida. Aprender a preguntarnos ¿que necesito hoy para estar pleno? ¿He puesto algo en el cuidado de mi cuerpo? ¿He reforzado mis relaciones para que sean armoniosas? ¿He dedicado un tiempo a trabajar mi mente? ¿Y mi espiritu? ¿Tiempo para mis animalitos? Asi con todo. Esta claro que el tiempo es uno y se va muy rapido.
No siempre podemos incluir y llenar todos nuestros huecos pero eso es un arte y se practica. Si llevo unos dias decicandole mas tiempo a un area que a las demas pues vaciamos el vaso y volvemos a llenarlo con los ingredientes que teniamos olvidados. Es muy facil, pero por alguna razon, el ser humano lo complica todo. Lo sencillo lo volvemos complicado. Cuando en realidad somos muy complejos y estamos capacitados para llenar todos los huecos de nuestro ser. Solo hay que aprender como hacerlo. Asi que les animo a que se hagan muchas preguntas, sin miedo y con la certeza de que tenemos todo lo que necesitamos para estar en plenitud. Basta con vaciar y llenar nuestro vaso de vez en cuando. Dejar ir lo que sobra y echar las dosis adecuadas que nos pide nuestro cuerpo y nuestra alma.¡ Escucha! Ellos hablan todo el rato
